איזה אביזרי אימון מומלצים לכדורגל?

פעם, לפני הרבה שנים, חשבו, שכדי להיות שחקן כדורגל כל מה שצריך הוא כדור. מי שרק רוצה לשחק כדורגל יסתפק בכדור, אבל מי שרוצה להיות שחקן כדורגל יודע שזה ממש לא מספיק. כדי להיות שחקן כדורגל צריך להיות מהיר, זריז, חזק, שתהיה לך קורדניאציה ושיהיה לך כושר גופני טוב. לכן, כל קבוצות הכדורגל המקצועניות מאמנות את השחקנים והשחקניות שלהם לא רק בכדורגל אלא גם באימוני כושר, אתלטיקה וקורדניאציה. לכל מועדון כדורגל רציני יש לצד כדורי הרגל גם מחסן ענק עם ציוד משלים שנועד לשפר את האימון ואת השחקנים.

איזה ציוד מומלץ כדי להתחיל להתאמן לבד?

- קונוסים - האביזר הבסיסי והפופולארי ביותר הם הקונוסים. הקונוסים למעשה מסמנים לשחקן מאיפה הוא צריך לעבור ומדמים מגן. יש הרבה סוגי קונוסים וההבדל הבולט ביותר ביניהם הוא הגובה: יש כיפות סימון בגובה 5 ס"מ מהקרקע (במגוון צבעים) ויש קונוסים בגובה של 23 ס"מ, 31 ס"מ, 38 ס"מ ו- 48 ס"מ (אלה הגבהים הסטנדרטים). כמו כן, יש קונוסים עם חורים שניתן להשחיל ביניהם מוט ולהפוך את הקונוסים למשוכה. רוב הקונוסים מגיעים בצבע כתום אבל ניתן להשיג גם קונוסים בצבעים אחרים, בעיקר בקונוסים הנמוכים ביותר. הקונוסים עשויים מפלסטיק אבל חשוב לבדוק שהם לא מפלסטיק קשיח אלא שהם יחסית גמישים.

מחיר - החל מ- 10 שקלים.

- משוכות - משוכות משמשות לאימוני האתלטיקה ומחזקות את הרגליים באמצעות תרגול של תנועה וקפיצה. גם המשוכות מגיעות במבחר גבהים: 20 ס"מ, 30 ס"מ ו- 50 ס"מ. מומלץ להתחיל מהמשוכות הנמוכות יותר ורק אז להתקדם למשוכות הגבוהות יותר, על אחת כמה וכמה אם מדובר בשחקנים צעירים. רוב המשוכות מגיעות בצבע כתום או בצבע צהוב.

מחיר - החל מ- 29 שקלים.

- סולם קורדניאציה - אחד האלמנטים החשובים לשחקן כדורגל היא יכולת הקורדניאציה שלו ובדיוק לשם זה המציאו את סולם הקורדניאציה. מניחים את הסולם על הקרעקע ויש מבחר גדול של תרגילים שניתן לעשות כדי לשפר את האלמנט הזה. הסולם הסטנדרטי מגיע באורך של 4 מטר ויש בו 12 שלבים. גם כאן יש כמה אפשרויות אבל ההבדלים בין המוצרים קטנים והם בעיקר קשורים לעמידות המוצר וארץ היצור.

מחיר - החל מ- 99 שקלים.

- סט קורדניאציה שלם - סולם + משוכה + חישוק בערכה אחת. מדובר באביזר חובה לכל מאמן אישי ולכל שחקן מתחיל. אביזר אימון אחד שיש בו את כל מה שצריך גם סולם קורדניאציה, גם משוכה וגם חישוקים שטוחים. הערכה הזאת כוללת 6 חישוקים שהופכים למשוכות והיא מגיעה בתיק נשיאה נוח.

מחיר - החל מ- 199 שקלים.